Раздел:

Душа и тело > Диеты > Корень имбиря для похудения: прощайтесь с лишними килограммами!

Корень имбиря для похудения: прощайтесь с лишними килограммами!

Корень имбиря для похудения – довольно эффективное средство, которое поможет достичь своей цели без существенных ограничений. Имбирь становится все популярнее среди других пряностей. Этот светло-желтый порошок с острым вкусом можно встретить как на развес у торговцев пряностями, так и в упаковках. Целебное средство можно приготовить и самим в домашних условиях.

Полезные свойства имбиря

Чем же имбирь заслужил такую популярность? Помимо остроты вкуса, которую он добавляет мясным блюдам, имбирь  еще и способствует избавлению от лишних килограммов. А это сейчас интересует большую часть прекрасной половины человечества. Одни боятся набрать излишние килограммы и таким образом пытаются снизить свой аппетит, другим нужно уже большее вмешательство. И в том, и в другом случаях пригодится корень имбиря.

Так выглядит имбирь

Корень имбиря

Помимо способности насыщать организм витаминами А, С, В1 и В2, важными для здоровья человека аминокислотами, в имбире содержатся цинк, натрий, магний, кальций и железо. Набор впечатляющий. Поэтому и полезен имбирь при болезнях желудка, печени, органов дыхания, при импотенции и бесплодии. Если проблем со здоровьем нет, повода отказаться от имбиря вы тоже не найдете. Он улучшает обменные процессы, укрепляет имунную систему и повышает сопротивляемость болезням.

Для похудения корень имбиря используют в сухом (порошковом), маринованном и в свежем виде. Запаслись имбирем? Давайте приступим к приготовлению целебных напитков из него.

Имбирный чай: простой рецепт

Для  этого сухой или свежий корешок моют, чистят, натирают на терке (измельчают ножом).  После этого его укладывают в литровую банку и заливают кипятком. После настаивания в течение нескольких часов напиток можно будет принимать. Для вкуса в него добавляют лимон или мяту, по желанию – кардамон. От сахара лучше отказаться, замените его чайной ложкой меда. Вкус у готового чая необычный. К нему нужно привыкнуть. Задумайтесь о том, что этот напиток не только насытит вас полезными веществами, но и будет способствовать вашему избавлению от лишних сантиметров на талии. Если пить чай между приемами пищи, то это существенно снизит аппетит. А не об этом ли мечтает каждая вторая женщина, стремящаяся стать стройной?

Чаепитие растягивают на весь день. Для начала процедуры используют  250 мл чая в день, потом норму увеличивают и доводят до 2 литров.

Чай из имбиря

Имбирный чай для похудения

Имбирно-коричный кефир

Обезжиренный кефир сам по себе продукт полезный для поддержания нормального веса. А если 1 стакан такого кефира да еще и заправить хорошей щепоткой имбиря в порошке, таким же количеством корицы и красным перцем по вкусу, то получится жгучая смесь, которая будет изо дня в день бороться с лишними килограммами и сантиметрами.

Имбирный коктейль: как готовить

Для его приготовления за основу берут имбирь и чеснок (1 корешок имбиря – 2 зубца чеснока). Их очищают, измельчают, заливают кипятком из расчета2 л. Лучше это сделать в термосе. После настаивания в течение 2 часов напиток можно пить. Да, вкус неприятный, запах – еще тот! Но зато после такого коктейля есть вам точно не захочется!

Как мариновать имбирь?

Корешок имбиря весом 0,5 кг тщательно очищают, вымывают, подсушивают. Потом его нарезают тонкими ломтиками и бросают в кипящую воду на 1 минуту. Имбирь достают сотейником и складывают в емкость с крышкой. Отдельно готовится маринад. Это 200 мл уксуса, 100 грозового столового вина, 50 мл водки и 100 г сахара. Все смешиваем, доводим до кипения и заливаем составом содержимое банки. Осталось дать продукту промариноваться. На это уйдет около 2-3 дней.

Имбирь в домашних условиях

Маринованный имбирь

Нужен разгрузочный день? Поможет имбирь!

Достаточно лишь приготовить довольно простой салат, ингредиентами в котором являются: имбирь (сырой, маринованный), цедра апельсина,  лимон, корень сельдерея, отваренная или испеченная свекла и сырая морковь. Все можно заправить не обычным, а оливковым маслом. Оно тоже способствует сжиганию жиров.

Если же вы будете незаметно жевать вместо орбита маленький кусочек имбиря, то этот процесс не даст вам плотно наестся на очередном банкете. Скажите «да» имбирю, и откажитесь от высококалорийной жирной пищи.

Популярные новости:

загрузка...
Разгрузочный день на арбузах: худеем и очищаем весь организм
Морковная диета или как похудеть за 4 дня?
Экспресс-похудение к новому году: 10 правил
Как не набрать вес за новогодние праздники?




Оставить отзыв