Раздел:

Душа и тело > Уход за волосами > Как надо ухаживать за волосами? Советы для истинных леди

Как надо ухаживать за волосами? Советы для истинных леди

Вне зависимости от того, какой длины ваши волосы, уход за ними должен быть очень тщательным. Ведь от того насколько девушка уделяет внимание своей прическе, во многом зависит ее внешний вид и отношение к ней окружающих. Едва ли можно понравиться молодому человеку, если волосы выглядят неопрятно.

Правильное питание – залог здоровья волос

Если вы заботитесь о красоте своих локонов, первое, на что необходимо обратить внимание – это правильное питание для волос. В ежедневный рацион необходимо включить пищу, богатую витаминами A, B, С и D. Причем, только продукты, содержащие полезные витамины, способны оказать восстанавливающее действие на структуру волос. Любой аптечный курс витаминов будет гораздо менее действенным.

Красота волос в их силе

Здоровье волос зависит от правильного ухода

Витамин А предотвращает ломкость волос и появление перхоти. Он содержится в большом количестве в морковке, яблоках, тыкве, абрикосах, шиповнике, сливочном масле, твороге. Если даже ломкость волос вас не беспокоит, не нужно недооценивать пользу этих продуктов.

Витамины группы B способствуют ускорению роста волос и придают им естественный блеск. Вернуть жизненные силы волосам помогут такие продукты как рыба, печень, орехи, яйца. Именно в них содержатся витамины группы В.

Не стоит забывать о необходимости белковой пищи. На 97% волосы состоят из белкового вещества кератина. В числе продуктов, которые помогут укрепить волосы – рыба, птица и сыр. В сочетании с ними желательно принимать в пищу листья салата.

Обладательницам сухих волос рекомендуется включить в свой ежедневный рацион овсянку, бананы, орехи и нежирную рыбу, и позаботиться о том, чтобы волосы не подвергались воздействию солнечных лучей.

Девушкам, волосы которых можно отнести к жирному типу, следует сократить потребление пищи богатой жирами и есть побольше свежих овощей и фруктов.

Как правильно ухаживать за волосами?

Мыть волосы необходимо в мягкой воде, так как лишние примеси делают их жесткими. Самый простой способ умягчение воды – использование фильтра для воды. Особенно хороши в этом смысле те, которые снабжены специальным магнитным смягчителем.

Во время мытья головы многие девушки делают серьезную ошибку. После того как шампунь наносится на волосы, нельзя слишком активно тереть кожу головы, таким образом происходит стимуляция сальных желез, которые начинают работать гораздо активнее. По этой причине локоны приходится мыть чаще, так как они сильнее жирнятся.

Уход за волосами

Ухаживаем за волосами правильно

Ни в коем случае нельзя ложиться спать, не смыв укладочные средства. Кроме того, перед сном необходимо тщательно расчесывать волосы.

После мытья головы нельзя надолго оставлять волосы в полотенце, особенно это касается обладательниц жирного типа волос. Их продолжительное нахождение под влажным полотенцем может повлечь за собой появление перхоти.

Каждое мытье головы должно завершаться нанесением специального бальзама для волос. Он поможет закрыть чешуйки волос и придаст волосам необходимый блеск. Предпочтительно выбирать средства для ухода за волосами, в состав которых входят натуральные ингредиенты.

Для здоровья волос очень важно, чтобы они высыхали естественным образом, без использования фена. Если же такой возможности нет, необходимо обеспечивать волосам должную защиту, например, пользоваться средствами для термоукладки.

Доложный уход за волосами

Каким должен быть уход за волосами

Что оказывает негативное действие на волосы?

Чтобы волосы были здоровыми и сияли блеском, кроме должного питания и правильного ухода за ними следует позаботиться о своем психологическом здоровье. Каждый перенесенный стресс не лучшим образом отображается на состоянии волос. Локоны становятся тусклыми и начинают активно выпадать.

Кстати, повлечь за собой выпадение волос и преждевременное поседение может даже курение, так как с никотином в организм поступает множество вредных веществ, оказывающих негативное влияние на кожу головы, волосяные луковицы и структуру волос.

Популярные новости:

загрузка...
Как ухаживать за короткими волосами? Рекомендации, которые помогут быт...
Тайская косметика для волос - красота и здоровье от природы
Какие витамины для секущихся волос необходимы организму?
Почему секутся волосы? Причины, о которых нужно знать, чтобы сохранить...




Оставить отзыв